CÉGEKNEK
Az egészséges alvás alapvető fontosságú a munkavállalók teljesítménye és jólléte szempontjából. Szolgáltatásom keretében cégeknek tartok előadásokat és workshopokat az alvás jelentőségéről, az alváshigiénia javításáról, valamint a hatékony pihenési szokások kialakításáról. Programjaim célja, hogy a munkatársak megértsék az elegendő és minőségi alvás szerepét a mindennapi munkavégzésben, csökkentsék a stresszt, és a testi-lelki jóllét következményeként növeljék vállalata termelékenységét. Tapasztalataim és szakértelmem révén segítek abban, hogy a vállalatok egy egészségesebb, energikusabb és hatékonyabb munkaerőt alakíthassanak ki.
Miben tudok segíteni?
01
A PIHENTETŐ ALVÁS
TITKAI
Fedezze fel a nyugodt és regeneráló alvás titkait, és ismerje meg, hogyan javíthatja munkavállalói alvásminőségét egyszerű, mégis hatékony módszerekkel. Az előadás tudományos ismeretterjesztő stílusú. 45, 60 vagy 90 percben.
03
ÁLOMTRÉNING - WORKSHOP
Fedezze fel az álomkutatás izgalmas világát, és sajátítsa el azokat a stratégiákat, amelyekkel álmai valódi eszközökké válhatnak a munkavállalók mentális és érzelmi fejlődéséhez.
05
TELJESKÖRŰ ALVÁSI SZOKÁSOK ÉS MENTÁLIS EGÉSZSÉG - FELMÉRÉS
Kapjon átfogó képet munkavállalói alvási szokásairól és mentális egészségéről, és ismerje meg a személyre szabott fejlesztési javaslatokat.
02
AZ ALVÁS PSZICHOLÓGIÁJA - WORKSHOP
Mélyedjen el az alvás pszichológiai hátterében, és tanuljon meg praktikus technikákat, amelyek segítenek a pihentető alvás elérésében és fenntartásában, kifejezetten a munkavállalók számára.
04
STRESSZCSÖKKENTÉS ALVÁSTERÁPIÁVAL
Ismerje meg, hogyan csökkentheti a stresszt és növelheti a produktivitást az alvásterápia segítségével, miközben javítja munkavállalói általános közérzetét. A vezetőknek szóló előadás során konkrét eszközöket ismerhet meg.
06
AMENTÁLIS EGÉSZSÉG ÉS PSZICHOLÓGIA - EGYÉB TÉMÁK
További előadások és workshopok a mentális egészség és pszichológia témáiban, melyek támogatják a dolgozók lelki jólétét. Érdeklődjön a lehetőségekről!